У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно! В этой статье вы узнаете 6 золотых правил нестареющих красоток. Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет молодости ! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но…
ПОДРОБНЕЕМетка: правила
Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Вроде и ничего сложного, но… Когда вес Киа Твиссельман перешагнул отметку в 130 кг, девушка решила начать активную борьбу с ним. Главной мотивацией для нее стала книга Рэйчел Холлис «Очнись, детка!», которую она прочла. Там были изложены пять простых правил, которым и начала следовать 27-летняя девушка. Ничего сверхъестественного: подъем на час раньше, двигательная активность на протяжении минимум получаса в день, соблюдение питьевого режима, переход на интуитивное питание и обязательное ведение дневника похудения. За 4 месяца вес Киа снизился на 10 кг, и этот результат вдохновил девушку двигаться дальше. Следующей целью…
ПОДРОБНЕЕ